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カルシウムについてのよくあるご質問

2011.11.02.16:39


子供の成長、身長に、カルシウムグミ









Q、カルシウムは骨を強くするだけですか?

A、カルシウムは、骨を強くするだけでなく、

心臓や脳の働きを保つうえでも必要な栄養素

です。


カルシウムは、血液中を常に流れていて、全ての

細胞に指示を送る大切な役割も果たしております。


カルシウムが不足するとそれを補うために骨中から

溶け出して参りますので、成長期は特にカルシウム

不足に注意が必要です。


Q、カルシウムの取りすぎは良くないのですか?

A、カルシウムに関しては、骨を形成する上で

非常に大切な栄養素です。


しかし、カルシウムは小腸から吸収されるの

ですが、吸収率が非常に悪い栄養素で、その多くが

便から排泄されている状態です。


仮に、一度に摂り過ぎたとしても過剰分は便として

排泄されてしまうので、摂り過ぎの心配は

ございません。


Q、乳酸カルシウムと卵殻カルシウムとは、

どんなカルシウムなのですか?



A、乳酸カルシウムは、水に溶けてカルシウム

イオンになります。


そのため、水にとけないカルシウムと比べて

大きさがとても小さく、小腸の粘膜を通過して

体内に吸収されやすくなります。


卵殻カルシウムとは、鶏卵の殻を原料として

加工した食品用の天然カルシウムです。


主成分は炭酸カルシウムで、大部分の鶏卵

アレルギーの方は摂取可能と言われています。

卵殻カルシウムも吸収力が非常に高いです。


※鶏卵アレルギーの方は、程度によりアレルギー

を起こす可能性は否定できません。


お医者様とのご相談をなさってください。


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